Đặc sản miến lươn Ninh Bình – tinh hoa ẩm thực cố đô

Giữa vô vàn món ngon đất Ninh Bình như cơm cháy, dê núi hay nem Yên Mạc, miến lươn vẫn giữ cho mình một vị trí riêng biệt trong lòng thực khách.
Không cầu kỳ, không xa hoa, nhưng một bát miến lươn nóng hổi, dậy mùi hành phi và nước dùng ngọt thanh lại đủ khiến ai đi qua cũng muốn dừng chân.
Món ăn giản dị này đã trở thành biểu tượng ẩm thực bình dị mà tinh tế, gắn liền với ký ức người dân cố đô và những buổi sáng se lạnh, khói nghi ngút bốc lên từ những quán nhỏ ven đường.
Hương vị đặc trưng khó quên
Miến lươn Ninh Bình đặc biệt bởi cách chế biến tỉ mỉ và nguyên liệu chọn lọc.
- Lươn đồng được làm sạch nhớt, lọc xương khéo léo, rồi rán vàng giòn rụm hoặc xào mềm thấm vị.
- Miến dong dai dai, sợi nhỏ, được trụng vừa chín tới để giữ độ dai.
- Nước dùng hầm từ xương lươn, xương heo và các loại rau củ, cho vị ngọt thanh tự nhiên, không ngấy.
Khi chan nước vào bát, mùi thơm của hành phi, tiêu, rau răm, ớt chưng hòa quyện, tạo nên hương vị nồng nàn, vừa dân dã vừa tinh tế – đúng kiểu “ngon từ sự chân thật” của ẩm thực miền Bắc.
Miến lươn rán và miến lươn nước – bạn chọn kiểu nào?
Miến lươn Ninh Bình có hai kiểu chế biến phổ biến, mỗi kiểu lại có fan riêng:
- Miến lươn nước: Nước dùng trong, thơm, ngọt thanh, lươn xào hoặc rán giòn được cho lên trên. Ăn cùng rau răm, ớt chưng, chanh tươi – đậm vị mà không ngấy.
- Miến lươn trộn (rán): Không chan nước, miến trộn với nước mắm chua ngọt, lươn rán giòn, hành phi, đậu phộng rang… tạo cảm giác giòn – thơm – béo cực cuốn.
Cả hai đều giữ được hồn quê trong từng sợi miến và thớ lươn, khiến thực khách ăn một lần là nhớ mãi.
Ăn miến lươn ở đâu ngon nhất Ninh Bình?
Nếu có dịp đến Ninh Bình, bạn nhất định phải thử món miến lươn chính gốc tại những quán lâu năm dưới đây:
🏠 Miến lươn Bà Phấn

Địa chỉ: 995-997-999 Trần Hưng Đạo, TP. Ninh Bình
Quán Bà Phấn nằm ngay mặt đường lớn, dễ tìm, lúc nào cũng tấp nập khách ra vào. Không gian rộng rãi, bàn ghế sạch sẽ, thoáng mát. Quán hoạt động đã hàng chục năm nên được xem là “huyền thoại” của dân Ninh Bình.
Hương vị & món nên thử:
- Lươn được rán vàng ruộm, giòn bên ngoài nhưng vẫn mềm ngọt bên trong.
- Nước dùng hầm từ xương, vị đậm đà, thơm hành phi và chút cay nhẹ.
- Miến dai vừa phải, không bị bở.
👉 Gợi ý: Nên gọi miến lươn nước ăn cùng quẩy nóng, thêm chút ớt chưng là “chuẩn vị Bà Phấn”.
Giá tham khảo: 35.000 – 60.000đ
🏠 Miến lươn xứ Nghệ Ninh Bình

Địa chỉ: 309 Đ. Lê Thái Tổ, Ninh Khánh, Ninh Bình
Quán nhỏ xinh nằm ven đường, bài trí giản dị nhưng luôn đông khách quen. Mùi thơm của hành phi và nước dùng bốc lên từ xa đã đủ khiến người đi qua phải ghé vào.
Hương vị & món nên thử:
- Nước dùng kiểu Nghệ An, đậm hơn, hơi cay, rất “gây nghiện”.
- Có cả miến nước và miến trộn, topping lươn rán giòn hoặc lươn xào mềm.
- Ăn kèm quẩy nóng hoặc rau răm, chanh ớt tươi cực hợp.
👉 Gợi ý: Nếu bạn thích vị đậm, hãy gọi miến trộn lươn giòn – món được dân địa phương chấm điểm 10.
Giá tham khảo: 30.000 – 55.000đ
🏠 Miến lươn phố cổ

Địa chỉ: Đông Thành, Ninh Bình
Quán nhỏ, phong cách mộc mạc đúng chất “phố cổ” xưa. Buổi sáng và chiều tối thường rất đông khách địa phương – minh chứng rõ cho hương vị được tin yêu. Phục vụ nhanh, đồ ăn ra đều và nóng hổi, giá cả bình dân, khẩu vị phù hợp với nhiều người.
Giá tham khảo: 25.000 – 660.000đ
🏠Lươn niêu Thu Mận
Địa chỉ: số 2 ngõ 50 đường Đinh Tất Miễn
Không gian nhỏ nhưng ấm cúng, trang trí giản dị, phù hợp cho bữa trưa nhẹ hoặc bữa tối gia đình. Quán thường rất đông khách địa phương, đặc biệt vào cuối tuần, vì thế nếu muốn có nhiều lựa chọn món và chỗ ngồi thoải mái, bạn nên đến sớm một chút nhé.
Hương vị & món nên thử:
- Lươn được chế biến nhiều kiểu: miến lươn, cháo lươn, lươn om niêu đất.
- Mùi thơm của nghệ, hành tăm và tiêu cay đặc trưng.
- Phần lươn tươi, chắc thịt, vị ngọt tự nhiên.
👉 Gợi ý: Gọi miến lươn niêu – đặc sản riêng của quán, ăn kèm rau sống và chanh tươi để tròn vị.
Giá tham khảo: 30.000 – 70.000đ
Bí quyết để món miến lươn ngon chuẩn vị
Nếu bạn muốn tự làm miến lươn tại nhà, hãy ghi nhớ vài mẹo nhỏ từ người dân Ninh Bình:
- Chọn lươn đồng nhỏ vừa, da vàng óng, thịt chắc.
- Rang lươn với nghệ tươi giúp thịt thơm và không tanh.
- Nước dùng phải hầm đủ lâu để ngọt tự nhiên, tuyệt đối không dùng bột ngọt.
- Miến trụng qua nước sôi rồi xả lạnh để sợi dai và không bết.
Vì sao miến lươn Ninh Bình lại “gây thương nhớ”?
Mỗi vùng miền đều có món đặc sản riêng, nhưng miến lươn Ninh Bình mang hương vị đặc biệt khó quên:
- Từ vị ngọt tự nhiên của lươn đồng,
- Đến hương thơm hành phi và rau răm đặc trưng,
- Rồi cảm giác ấm bụng khi húp muỗng nước dùng đầu tiên trong sáng sớm se lạnh…
Đó không chỉ là món ăn, mà là khoảnh khắc bình yên của miền quê Ninh Bình – nơi con người chân chất, hiếu khách và luôn biết trân trọng từng bát ăn ngon.
Miến lươn Ninh Bình không chỉ là đặc sản địa phương, mà còn là niềm tự hào ẩm thực cố đô – nơi giữ trọn tinh hoa của đồng quê Bắc Bộ. Một bát miến lươn giản dị, nhưng chứa đựng cả hương vị và tâm hồn của người Ninh Bình – chân thật, mộc mạc, mà sâu lắng.
Nếu bạn đang lên lịch khám phá Ninh Bình – Tràng An, Tam Cốc, Hang Múa…Hãy dành ít nhất một bữa sáng để thưởng thức miến lươn - món ăn dân dã ấy sẽ khiến hành trình của bạn thêm trọn vẹn – vừa no bụng, vừa no lòng.